Parenthèse Yoga Studio, un studio intimiste
Dans un monde où tout va si vite, il est essentiel de prendre du temps pour soi, de se recentrer, de respirer et de se reconnecter à son corps. C'est là que le yoga trouve toute sa place.
Si vous recherchez un espace où pratiquer le yoga dans une atmosphère intimiste et chaleureuse, le studio Parenthèse Yoga, situé dans le quartier de Paramé à Saint-Malo, est l'endroit idéal.
Un espace chaleureux, où pratiquer le yoga en petits groupes
Le studio Parenthèse est un véritable havre de paix, où chaque cours est donné en petits groupes, permettant une attention personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève. Je veille à ce que chacun.e puisse bénéficier d'une pratique sur mesure, quel que soit son niveau ou sa condition physique. Le studio est entièrement équipé, offrant tout le matériel nécessaire pour une pratique confortable et sécurisée.
Prendre soin de son corps et apaiser son esprit sont au cœur de cette pratique. Mon objectif est de vous faire découvrir le yoga, ses bienfaits et sa philosophie, tout en partageant avec vous la joie qu'il procure.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, le yoga permet à chacun de progresser à son propre rythme. Vous pourrez rapidement ressentir les bienfaits des exercices de respiration, des postures, et des techniques de relaxation. Les bénéfices de cette pratique sont nombreux, tant sur le plan physique que mental, et se manifestent aussi bien à court qu’à long terme
Mes engagements
✦ Accompagnement personnalisé
Chaque élève est unique, et je m’engage à adapter mes cours aux besoins et aux capacités de chacun, en offrant des variations et des ajustements pour une pratique sécurisée et à votre rythme.
✦ Écoute et bienveillance
Je crée un environnement de pratique chaleureux, respectueux et sans jugement, où l'écoute de soi et des autres est primordiale.
✦ Formation continue
Je m'engage à enrichir ma pratique et celle de mes élèves par une formation continue, garantissant un enseignement toujours actualisé.
✦ Transmission des valeurs du yoga
Je m'engage à transmettre les valeurs essentielles du yoga, telles que la compassion, la patience et le respect, vous accompagnant sur le chemin de la découverte de vous-même, tant physiquement que spirituellement.
Qui suis-je ?
Professeure de yoga passionnée, intimement convaincue que le yoga doit être accessible à tous. J’invite mes élèves à écouter leur corps, à respecter leurs limites tout en les encourageant à se dépasser progressivement.
Toujours à l'écoute, je les accompagne et les soutiens tout au long de leur pratique.
Parenthèse Yoga est un lieu chaleureux et accueillant où chacun peut se ressourcer et se reconnecter à soi-même. Avec ses cours en petits groupes et ses enseignements adaptés à tous les niveaux, chacun y trouvera la pratique qui lui convient.
Je propose également des séances de yoga privées au studio ou à votre domicile pour les personnes cherchant un suivi personnalisé que ce soit pour débuter la pratique ou pour se perfectionner.
Mon parcours et ma philosophie
Depuis toujours, je suis fascinée par la dimension physique et spirituelle du corps humain. Comprendre notre corps, nos tensions et nos ressentis est pour moi un véritable puzzle, dont la résolution contribue à notre bien-être. Cela passe par le mouvement, le soin de soi, mais aussi par la compréhension de notre corps et de nos émotions, car tout est intimement lié.
C'est ainsi que j'ai rencontré le yoga, bien plus qu'une série d'exercices physiques, une discipline qui touche à des dimensions profondes et subtiles. Les valeurs du yoga, telles que la bienveillance, la compassion et la non-violence, sont au cœur de mon enseignement. Pour moi, le yoga est une véritable philosophie de vie, une voie pour se connecter à soi-même et aux autres.
Le yoga est devenu un pilier de ma vie, me permettant de mieux me comprendre de manière holistique, au point de ne plus pouvoir quitter mon tapis. Mon activité professionnelle doit être en accord avec mes valeurs, c'est pourquoi je me suis formée au Yoga.
Je continue d’approfondir mes connaissances en langages corporels, en anatomie et en différentes approches du yoga, pour m'enrichir de cette diversité et la partager lors de mes cours et événements. Le yoga est un chemin de vie, une voie qui nous invite à rester élève toute notre vie et à continuer d'apprendre chaque jour.
Mes aspirations
Partager, échanger, rire, se ressourcer, s'écouter, se respecter... Ma pratique et les enseignements que je reçois m'inspirent au quotidien. J'ai à cœur de vous transmettre ce mode de vie et de vous faire découvrir le yoga dans tous ses aspects. Je souhaite vous accompagner sur le chemin d'une meilleure connaissance et compréhension de soi, en toute bienveillance.
Je veux aussi proposer des approches holistiques en collaboration avec d'autres praticiens, car je crois en la force du partage, de l'échange et de l'énergie collective qui émerge de la synergie de nos activités.
Au plaisir d'échanger et de dérouler nos tapis ensemble.
Mes formations
2020- Formation initiale 200h Green Yoga
2022- Langages corporels : les messages du corps
2022- Yoga pré et postnatal auprès de l’Institut De Gasquet
2022 – Formation massages sonores aux bols tibétains
2022- Yoga pour enfants
2023 – Yoga de la Femme
2023 - Ashtanga 300h
2023- Yoga fonctionnel
2024- Yin et Médecine Traditionnelle Chinoise
2024 – Massage ayurvédique de la femme enceinte
2024 – Massage bébés Shantala