Parenthèse Yoga Studio à Saint-Malo
Parenthèse Yoga est un studio de yoga situé dans le quartier de Paramé à Saint-Malo. Le studio propose une variété de cours de yoga adaptés à tous les niveaux et tous les âges. Que vous soyez débutant ou avancé, enfant ou sénior, c’est le lieu idéal pour pratiquer le yoga dans une atmosphère détendue et bienveillante.
Ce que propose le studio
Dans un monde où tout va si vite, il est important de prendre du temps pour soi, de se recentrer, de respirer et de se reconnecter à son corps. C'est là que le yoga entre en jeu. Si vous cherchez un endroit pour pratiquer le yoga dans une ambiance intimiste, en petits groupes, le studio Parenthèse Yoga est l'endroit parfait pour vous.
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Le Vinyasa Yoga est une pratique à la fois dynamique et fluide, où les postures s’enchaînent en harmonie avec la respiration. Les positions de yoga s'enchainent de manière fluide, créant un mouvement continu.
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L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique traditionnelle, rigoureuse et dynamique, où les postures (asanas) sont exécutées dans un ordre précis et en flux continu, synchronisées avec une respiration rythmée (Ujjayi).
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Le yoga doux est une pratique relaxante et accessible à tous, idéale pour relâcher les tensions, apaiser le mental et se recentrer. Elle met l'accent sur des mouvements lents, des étirements doux et des postures simples, tenues plus longtemps, accompagnées d'une respiration profonde.
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Le Hatha Flow est une pratique de yoga qui fusionne la stabilité du Hatha Yoga traditionnel avec la fluidité du Vinyasa. Chaque séance se compose de postures classiques enchaînées de manière harmonieuse, synchronisées avec la respiration, pour créer un flux continu
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Ces cours, destinés aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, sont conçus pour aider à soulager les douleurs de la grossesse, à renforcer le corps pour l'accouchement et à favoriser une récupération rapide après la naissance.
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Le studio de yoga propose également des cours de yoga pour enfants, qui sont ludiques et éducatifs. Les enfants peuvent développer leur créativité, leur coordination et leur équilibre tout en s'amusant.
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Je propose des massages sonores aux bols tibétains, qui procurent une profonde détente en harmonisant le corps et l'esprit par les vibrations. Le massage prénatal, doux et enveloppant, est spécialement conçu pour soulager les tensions des futures mamans. Pour les tout-petits, le massage bébé offre un moment de tendresse et de bien-être, favorisant le lien parent-enfant et le développement sensoriel.
Nos différentes offres
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Yoga pré et postnatal, la spécialité de Parenthèse yoga
J’ai à cœur d’accompagner les futures et jeunes mamans tout au long de leur parcours de maternité. Le yoga prénatal aide à préparer le corps et l'esprit pour l'accouchement, en favorisant la détente, la respiration, et le renforcement des muscles essentiels. Après la naissance, le yoga postnatal soutient la récupération physique en douceur, tout en aidant à retrouver force et énergie. Ces séances sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des femmes enceintes et des jeunes mamans, offrant un espace bienveillant pour se reconnecter à soi-même et à son bébé.
Un studio de yoga, véritable havre de paix
Les cours y sont donnés en petits groupes, ce qui permet une attention personnalisée. Professeure de yoga certifiée, je m’assure que chaque élève bénéficie d'une pratique adaptée à ses besoins et à ses capacités. Le studio est équipé de tout le matériel nécessaire pour la pratique du yoga, tels que des tapis, des briques et des sangles.
Carole, une professeure de yoga passionnée
Je suis Carole, fondatrice de Parenthèse Yoga et passionnée de yoga. Je crois fermement que cette pratique doit être accessible à tous. J'encourage mes élèves à écouter leur corps et à respecter leurs limites, tout en les aidant à se dépasser progressivement. Je suis là pour vous guider et vu soutenir tout au long de leur parcours. J'organise également des séances de yoga privées pour offrir une attention encore plus personnalisée pour ceux qui le souhaitent.